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跳舞小腿疼怎么办

不知道为什么是不是我好长时间没有跳舞了，今天跳舞的时候发现小腿疼，不知道跳舞小腿疼怎么办才好，我现在应该要注意哪些事项有利于

提问时间：2020-06-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你的症状有可能是长时间没有锻炼多导致的肌肉酸痛，一般3天左右就会逐渐减退的，可以回家用热水浸泡一下小腿或者用一些药酒经常摩擦促进血液循环，要多注意休息和多喝水，避免过于劳累或者进行剧烈的运动，保持充足的睡眠好可以了。

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