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躺硬床一个月会怎么样

家里的床很软，睡着虽然很舒服，但是时间长了，感觉全身无力，有时还会有些酸疼，听说睡硬床对身体好，想知道睡硬床一个月会怎样？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

硬板床虽然很硬，但是躺在上面非常稳定，身体随意翻动，床板都不会动，都不会有晃荡的感觉。这样一来，全身肌肉得到充分放松，睡眠质量大大提高，也就会休息的更好。
但是老年人由于骨质疏松导致脊柱变形，就不太适合硬板床了。

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