什么叫血气虚呢？

你这不是血气虚，是阳虚，体质寒。特别是有点肾阳虚，因为你主要是下肢冰凉 还伴有腰酸痛的症状。指导意见严重倒也不严重。

要补补肾阳，多吃一点温热性的食物，如羊肉，狗肉，生姜。每天晚上用热水泡脚15分钟。多吃杜仲腰花。多运动，加快新城代谢跟血液循环。

用菟丝子，枸杞子泡点酒，每天喝一小杯。也可以去中医院让医生给开点补阳的，补肾的方子吃几副药调调。