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健身人群的蛋白质摄入量每公斤2~3g，体重60kg

健身人群的蛋白质摄入量每公斤2~3g，体重60kg，一天可以吃10个鸡蛋白吗？

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：一天可以吃10个鸡蛋白吗？鸡蛋一天只建议吃一个。意见建议：健康人群要合理饮食，均衡食用肉蛋奶、谷物、水果、蔬菜、食用油

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