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问患者提问

晚上10：30睡，早上5：00

晚上10：30睡，早上5：00醒，6：00起床，夜里睡觉很轻，下午两三点特瞌睡，脾肠胃功能不好，我应该怎样调理，吃什么药？最健康的作息时间是怎样的？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：平时注意饮食调理　平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等，多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

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