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春季孕妇喝什么汤好呢?

我本来的身体就比较瘦弱,现在我怀孕已经七个多月了,医生说我的体质太差了,肚子里的胎儿体积偏小,现在是春天时节,我需要喝一些适合春季滋补,营养全面的汤水,我和我肚子里的孩子都要补一补。春季孕妇喝什么汤好呢?
提问时间:2020-05-29
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    银耳红枣木瓜汤有滋阴补肾、健胃清肠、排毒养颜的作用,木瓜还有丰胸的作用,但是此款汤特别适合春季食用,最好是,依据时令适宜饮食。

    最好是遵循合适的规律,合理膳食,依据自己的身体,合理的搭配营养,注意休息,增强锻炼,最好是愉悦的心情。在饮食上,可以选择无花果白菜干猪腱汤,鸡糯米葱白粥。

    材料是乌鸡腿、圆糯米、葱,调味料是盐。做法:乌鸡腿洗净、切块滚烫洗净沥干。将乌鸡腿加4碗水熬汤,大火开后转小火,约煮15分钟,再入圆糯米煮,开后转小火煮。

    葱白去头须,切细丝,待糯米煮熟后,再加入盐调味,最后入葱丝闷一下即可。功效是补气养血、安胎止痛,改善气血虚弱所致之胎动。

    秋季干燥易上火,孕妇要注意喝汤调养,补水补营养,这样才能有效防止上火。以上是对“春季孕妇喝什么汤好呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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