舌头烫伤，一般情况下这种损伤都是比较小的，可以自行缓解，初期也可以口含冷水，减轻疼痛感，还可以用生理盐水漱口，防止感染，如果疼痛感比较明显还可以加用抗炎止痛的药物治疗。
平时生活中要注意清淡饮食，避免进食过烫以及辛辣刺激性食物。
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