首页 > 权威问答 > 大腿怎样减肥

问患者提问

大腿怎样减肥

虽然我是个男孩，但我仍然关心我的身体。我不喜欢肥胖。不管我以前怎么吃肉，我从来不种肉。现在我不知道为什么。喝冷水会长肉。我也很沮丧，尤其是在我的大腿上。我想知道如何减肥？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

大腿肥胖通常涉及的锻炼太少。长期不活动与饮食直接相关。平时，你可以跑得快，走得慢，跳绳，平躺，伸伸腿。你可以通过锻炼减掉多余的脂肪，避免吃高脂肪食物，多吃蔬菜，多吃粗纤维，多吃高蛋白食物。
通过均衡的饮食和适当的锻炼条件。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号