盆骨和腰部疼痛

医生您好，08年是椎尾骨痛过，也似乎影响到了整条神经系统，当时走路去上学原本椎尾骨痛一下子就移到腿上，膝盖都很痛甚至顿时必须要听下脚步蹲下来缓十几分钟才能继续行走，后面依靠中医治疗好的！但这两年我发现我盆骨和腰部经常在做了重活或者过多的运动后会很刺痛，很酸痛的那种（不知道怎么形容那种痛）有时躺着想翻身都因为太痛翻不了…不知是怎么了