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患者提问

抑郁症患者在平时如何护呢?

自从上次生意失败后,心情一直不是很好,最近这段时间变得不爱与人交流了,还经常胡思乱想的,去看了心里医生说是得了抑郁症,在治疗想问问抑郁症患者在平时怎么护理。想问问抑郁症患者在平时怎么护理呢?
提问时间:2020-05-18
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,保持心情舒畅,有乐观、豁达的精神、坚强战胜疾病的信心。注意保持充足的睡眠,避免过度劳累,注意劳逸结合,注意生活的规律性。

    多服用清淡富于营养食物,注意膳食平衡。忌辛辣刺激食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。多吃提高免疫力的食物,以提高机体抗病能力。

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