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冬季手脚冰冷，手也凉，但是脚更凉

现在冬天了，这段时间手脚都很凉，脚凉的厉害，白天很凉，我有晚上泡脚的习惯，泡泡全身就暖和了，但我白天一直很凉怎么办呢？是什么原因呢？还有泡脚时放些什么对手脚冰凉有帮助？

提问时间：2020-07-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。
进补热量食物，要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。每天至少要保证6个小时的睡眠时间，有氧运动

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