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问患者提问

睡觉前喝牛奶会发胖吗

是想知道，晚上睡觉前喝牛奶会不会发胖，如果可以的话，还有什么作用曾经的治疗情况和效果：没有晚上睡觉前喝牛奶会不会发胖

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：睡前喝牛奶不会不利于减肥。指导意见：睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯。适量的奶及奶制品是我们身体需要的食物，并不会给我们的身体带来多余的热量负担，而只会补充身体需要的营养元素。
同时，睡前喝牛奶也会促进钙的吸收。

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