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抑郁症怎样做可以得到缓解？

我刚进入社会开始工作，本来对未来有很美好的憧憬，谁知道工作压力这么大，和在学校的落差太大了，心里情绪不稳定，控制不住，后来去看了医生，医生说我得了轻微的抑郁症。得了抑郁症平常怎么做可以缓解？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

抑郁这种心病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物推荐尝试三环类抗抑郁药（TCA）或佳静安定等，但药物并无法根治。
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