失眠症可不可以吃茶叶蛋

失眠症不可以吃茶叶蛋。失眠症的患者茶叶蛋是不建议食用的，茶叶中含有一定的咖啡碱成分，对于中枢神经系统具有刺激性的，会影响睡眠。

建议患者在日常的饮食中特别是晚餐要避免食用具有刺激性的食物，避免饮酒、浓茶、咖啡等具有刺激性的饮品。要避免食用过多的食物，避免食用一些不易于消化的食物，会使机体长期处于兴奋状态，影响睡眠。

建议可以适量的饮用一些牛奶等具有安神作用的食物，可以促进睡眠，提高睡眠质量。