我今天打篮球不小心扭到了一下现在疼的厉害之前有腰间

像你这个情况，很有可能会引起腰椎间盘突出症的再次发生。出现疼痛以后，首先应该卧硬板床休息，两周左右！如果你继续活动的话，疼痛会一直存在，并且加重。

后期可以进行相应的推拿按摩。以上是对“我今天打篮球不小心扭到了一下现在疼的厉害之前有腰间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！