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什么方法减肥见效少食多餐是最好的减肥方法

提问时间:2020-03-22
答医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    最简单的就是少吃做运动喽!特别是晚饭,少吃含淀粉高的食物,如米饭、馒头、面条等,多吃含纤维素多热量少的食物,如芹菜、豆芽等。

    尽量晚饭后出去运动一下。

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