夏天的时候，身上老是出油，就容

你好：

1、坚持低脂肪饮食，常吃些瘦肉，鸡蛋及酸奶。

2、多吃含维生素A，C，E的食品，多吃绿色蔬菜和水果

3、保持大便通畅，便秘病人应吃富有纤维素的食物及每天喝一些蜂蜜.

4、常吃含有能抑制致癌作用的食物，如苤蓝，包心菜，胡萝卜，油菜，蒜，植物油，鱼等

5、不吃盐腌，烟熏，火烤和油炸的食物，特别是烤糊焦化了信物。