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高血压患者失眠该怎么治疗

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我患有高血压，现在每天晚上都会失眠，每天晚上都是三四点多才睡觉，很痛苦，该怎么办呢？希望得到您的帮助让我早日恢复正常生活，希望得到您的回复

提问时间：2020-05-24

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

你好建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料(如咖啡，浓茶等，不吸烟，刷牙，洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉，把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.控制血压

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