牙齿里面很脏，如何清洁？平时该如何护理？

问题分析：牙齿不干净容易招致牙石、牙龈炎，牙周炎、龋齿等口腔疾病，并且成年以后牙齿被破坏以后只能修补或者拔出，是无法再生的，所以要引起重视意见建议：建议每日早晚刷牙，饭后漱口，刷牙要注意选择和适应度的牙刷和牙膏，牙齿的每个面都要刷到，刷干净的标准是用舌头添上去牙齿很光洁，没有附着物才行，对于陈年的污垢可以去医院做口腔洁治