总是胃胀不消化不知道是脾虚还是胃病导致的？

为了对付消化不良，功能性消化不良者平常的饮食习惯就该稍作改变。○少量多餐，减少每餐的分量，并在两餐之间加一些点心，避免过饱或空腹。

○避免吃太油腻的食物，因为油脂停留在胃中的时间过长，很容易引起腹胀。○应该尽量避免烟、酒、辣椒、茶、咖啡、碳酸饮料等刺激性食物。

○用餐后不要立即躺下，并避免睡前吃东西。○除非必要，尽量不要吃会引发消化不良的药物，如阿斯匹林、抗生素、抗焦虑剂、安眠药等。

要保持良好的心态，凡事要放宽心，不可多忧多虑，少思少患胃病。同时要注重平时营养的进补，那个太阳神猴头菇胃肠保健口服液就很不错，因为猴头菇性平味甘，含丰富的多糖及多种营养成分，可助消化、益脾胃、利五脏、补气血。

专治消化不良、神经衰弱、胃溃疡。经过浓缩提取的猴头菇精华液，不仅有效成分的含量高于干菇，而且更便于人体的吸收。