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失眠会造成什么问题

最近一段时间，我感觉自己的睡觉状态不好，有的时候睡不着，会影响白天的工作，我就去医院看了看，结果我是得了失眠症，我该怎么办的啊，求建议想得到怎样的帮助：失眠怎么治疗？

提问时间：2021-09-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，我建议你还是去专业的医院检查治疗，病人睡觉前不要喝咖啡茶水，要在睡前用热水泡泡脚，这样会提高的睡眠质量，同时不要有着急状态，祝你好运

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