你好。注意眼睛不要太疲劳，适当休息，可以适当用些滴眼液缓解症状。吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、动物肝脏等。
多吃含钙质高的食品，注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。多吃一些增强机体抗病能力的食物，等
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