你最近有没有睡眠不够？或者工作太累，休息时间不够导致的血稠症状，监测一下血压有无升高。还有缺乏运动。指导意见保证充足的睡眠时间，健康的生活方式，早睡早起，不熬夜，烟酒少接触，饮食营养。
血压不是太高的话饮食调理。适当锻炼身体，调节身体机能。
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