痰中有血块，有鼻炎史，鼻涕带血，怎么办

先前有常年过敏性鼻炎，半个月前，连流了三天鼻血，不过后来吃药好了，昨天出去玩，吃了一包可比克，觉得嗓子有点渴，想喝水，但没有，只好喝了杯纯牛奶，晚上又太困，也没喝水，直接就睡了。半夜，觉得鼻子不透气，就擤了擤鼻子，出来了血水，不是带血丝，就像稀释了的血，痰中也带着很浓的血块，当时吓了一跳，但以为是梦，就睡了。今天醒来，痰中还是有血块，很害怕，怎么办？