吃板栗上火吗

板栗属于坚果类食物，栗子的营养价值很高，它的脂肪含量比较高。吃炒板栗的话食用最好适量，食用过多易上火的。另外，栗子“生极难化，熟易滞气，脾胃虚弱，消化不良者不宜多食的。

栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、等心血管疾病。