您好,根据您的描述你的情况是比较严重的,部分轻度抑郁症病人在早期会感到情绪低落,闷闷不乐,感觉活得太累。这种情绪反应在正常人也可以出现,但在抑郁症患者会长期存在。
同时,很多轻度抑郁症患者经常感到生活情趣索然,出现轻度的“无价值感,整日唉声叹气,精力减退,甚至反复出现轻生的想法和行为。
他们对自己、对家庭、对社会、对整个世界都灰心丧气,没有信心。建议您平时注意培养多方面的兴趣爱好,减轻心理压力,保持乐观的心情,抑郁症的治疗与您的心情又很大的关系,保持充足的信心是治愈疾病的关键。
对于抑郁症的的治疗,主要为心理治疗与药物治疗,其中心理治疗有疏导治疗,认知治疗,音乐治疗,发泄疗法等,如果抑郁症患者选择医院就诊,疗法的选择至关重要。
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