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问患者提问

为什么在夜里会想你想到失眠，感觉很苦，有解决的办法吗

提问时间：2020-06-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

如果是因为心理因素引起的失眠，最好先把心里想的问题解决掉，白天坚持锻炼，也有助于晚上睡眠的。

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