便秘肠胃不通该怎么办

可以吃点吃点助消化的菌类药物。出现便秘肠胃不通，多是由于肠胃消化系统不好，在饮食生活中都要格外注意不要暴饮暴食，也不要吃辛辣刺激肠胃的食物，可以多喝点小米粥养养胃，经常顺时针按摩一下腹部，促进肠道蠕动。

平时要适当锻炼身体，多做一些有氧运动，多吃水果蔬菜，不要吃油腻辛辣高脂肪的食物，可以喝点番茄叶泡水。