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瘦身的秘诀是什么？

闺蜜自从生完宝宝后，身体严重的走形了，以前她的身材很棒的，大家都很羡慕她的身材，原来大家都称她为衣服架子，穿什么衣服都好看。近期她为了恢复自己的身材，开始了瘦身计划。想得到怎样的帮助：请问瘦身的秘诀是什么？

提问时间：2021-10-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！瘦身首先要坚持，可以西红柿代替,便可至少减少吸收数百卡路里,这样不会有太大压力,又不致令身体缺乏营养,比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多,这样便可达致瘦身。
预祝患者瘦身早日成功。

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