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为什么减肥了好几天，不吃晚饭加运动，可是吃多（就是吃饱点了）

为什么减肥了好几天，不吃晚饭加运动，可是吃多（就是吃饱点了）了一点就肥回去了，是不是以后都这样，吃一点就反弹，不运动就反弹？不能像以前那么迟？怎样才能健康减肥？

提问时间：2020-01-28

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