你好，一般减肥之后需要在饮食上面，运动上面才能保持的！,建议你每天都要吃早餐，之后中午可以吃到５分饱，有空要多点的走路，出去锻炼下身体。
晚上一定要吃得小，吃完之后散步３０分钟左右！多点的吃水果，以免便秘！谢谢。
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