血虚吃什么食物，血虚食补吃什么好？

血虚在食补方面多吃温补养血的食物，直接吃很多大枣，枸杞，阿胶等补血调理，以及补铁的动物血、猪肝、木耳、芝麻等，同时可以搭配一些当归，大枣，花生，黑豆，枸杞这一类的食物补血养气血，我建议你吃一些含有阿胶的体恒健铁之缘片，补血效果挺好的，我前两个月血虚就吃过，现在脸色比之前都红润了很多，头也不晕了，还有心里要乐观积极，不要愁思无限，因为心理状况在一定程度上可以影响身体状况，补血贵在坚持，建议坚持食补和药补一个月以上，希望能帮到你，另外女性身体结构的特殊一定要注意，保养在日常习惯中。