您好,根据您的这些情况描述,确实考虑就是由于长时间缺乏锻炼,所以运动引起局部肌肉拉伤的。建议您到正规医院中医科就诊,局部理疗结合针灸治疗,口服一点活血止痛的中成药,希望帮得到您。
以上是对“今天做运动做完感觉背部痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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