睡硬板床确实对身体好，不会引起腰疼，相反，会解决腰疼的问题。如果你腰疼，那睡硬板床就最好了，也对颈椎会有一定的好处。
不过硬板床的硬度也要适中，不可过硬，特别是老年人，还是睡相对柔软的床比较好。如果一开始觉得不舒适，也只是还没习惯，时间一久，好处就体现出来了。
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