问题分析：你好，根据你说的情况，怀孕五个多月，多吃高蛋白优质蛋白食物和含钙丰富的食物，比如牛奶、豆制品、鲫鱼、鲤鱼、鸡肉、鸡蛋等，还有蔬菜水果。
总之均衡饮食有利于胎儿正常发育意见建议：建议做好孕期检查，合理休息合理饮食，祝你健康好孕
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