焦虑有些什么症状

心理分析：焦虑症表现为焦虑的情绪体验和焦虑的身体表现。焦虑的情绪体验表现在既无确定对象又無具体内容的不安和害怕，或反复出现不详的预感，似乎大难临头，但又说不出具体原因。焦虑的身体表现即为运动性不安和交感神经功能亢奋。焦虑症分为急性焦虑症—惊恐障碍：一个月至少发作3次，没有具体害怕的目标就是对发作本身感到恐惧，有心悸，呼吸困难，胸闷，胸痛，多汗，晕厥等。慢性焦虑症—广泛性焦虑：焦虑的情绪体验长达6个月，有不明对象的烦躁，提心吊胆会发生不幸，身体出现出汗，胸闷，呼吸困难等。心理指导：

1，必要时去专业医院进行药物治疗。

2，支持性治疗，和家人朋友倾诉获得心理支持。

3，放松疗法，产生焦虑时就深呼吸，放松全身的肌肉。