脚踝韧带拉伤怎么办,还好的了吗(有图

11月12号打球在空中掉下来踩到别人脚2下(先踩一个人再踩到另一个),脚肿得厉害,去医院看了下,没医德的医生非常敷衍我,愣让我等了半个多小时之让我去拍了个光片,然后叫我用冰块敷,也没多说,我就傻傻的每天连敷几小时的冰块,后来知道应该隔几十分钟才对,过了2,3天左右,我就去那种跌打诊所打药膏了,打到现在40多天了,右脚还是肿着的,现在走路已经一个多星期了,是医生叫我走的,别人扭伤好像都比我快,我40多天了还只能走路,不能跑不能跳,会不会落个畸形或者旧伤??现在怎么保养比较好??我是很希望打球的,希望能好到和