病情分析:胀气产生的原因有二:一是吞下的气体太多(吃饭时说笑,二是大肠制造的气体太多(肠蠕动慢。肠子会制造气体是因肠蠕动失调,造成细菌对食物过度发酵,而产生大量的气体. 少吃高纤维食物。
如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等,都易在肠胃部制造气体,最后导致腹胀。意见建议:不要吃不易消化的食物。
炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化,在胃肠里滞留的时间也较长,可能产生较多气体引发腹胀。改变狼吞虎咽的习惯。进食太快,或边走边吃,容易吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会 让大量空气潜入胃部,引起腹胀。
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