问患者提问

什么时候倒立对身体最好.又能减肥???

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，倒立的消耗身体卡路里的能量不多，所以减肥效果不好，如果减肥应该选择体力大一点的锻炼，意见建议：建议你每天跑步，跑步时间不能少于半小时，需要跑过以后感觉心慌胸闷出汗，全身酸痛才会有效果。

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