失眠的治疗需结合病因。由于精神焦虑和抑郁导致的失眠，病人通过保证清淡饮食，加强体育锻炼，睡前食用香蕉、牛奶，尽量少观看刺激性节目等均可以缓解失眠的症状。
失眠病人可以服用安眠药，服用最低有效剂量，勿长期服用。具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。
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