请问戒烟后食欲大增而且体重大增。请问下这

您好！根据您所说的情况，食欲恢复正常要多久，食欲大增的情况，可能会一直存在，这需要您自己调节好了。建议可以从饮食与运动来改善体重的，您可以饮食控制，要注意主食的摄入量，多吃蔬菜，水果，如避免高糖，高脂的过多摄入，三餐要规律，避免暴饮暴食，还可以进行运动，如跑绳等，但一定要有运动量，并要坚持。