慢性咽炎生活中吃什么食物和蔬菜比较好？

建议：多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物多吃一些新鲜的水果，蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如：猕猴桃，无花果等。

充分摄入富含维生素A和胡萝卜素的食物，如动物内脏、蛋类、深色的蔬菜和水果;多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等;多摄入富含维生素C的食物----新鲜的蔬菜和水果;多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。

希望我的回答对您有所帮助，有什么不清楚的地方可以随时向我咨询。