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半年前复习公务员考试，压力较大，室友抽烟，长期吸入

半年前复习公务员考试，压力较大，室友抽烟，长期吸入二手烟，有时睡觉被很刺激的烟味刺激神经呛醒，考前又喝醉酒后，第二

提问时间：2020-03-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你好，吃点维生素B6还有金维他和谷维素就可以了，安定片之类的不可常吃意见建议：;生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉，每天有规律的运动，每周至少四次，不用太剧烈，出微汗就好

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