脚砸伤走路多肿痛

您好既然拍片无骨折,那么您的情况主要是由于外伤和不适当运动造成的脚踝软组织损伤,建议您不要过于担心.现在对患处主要进行活血化瘀,舒筋通络的治疗,经过适当的处理和调治,您的伤情应该会逐渐改善的.指导意见建议您用红花油对患处做适当的涂抹,同时进行搓揉,这样有利于血液的流通,促进肿胀的吸收.近期最好坚持每天对患处做热敷或用花椒水烫洗,这样恢复的快一些.必要时您可以通过针灸,理疗等辅助治疗方法.另外建议您最好做做轻量的运动,适当的运动不仅可以缓解疼痛,促进血循环,还可以加强局部的肌力,增加关节的稳定性.但要注意不可过量或粗暴的运动,避免疲劳.祝您早日康复