如果轻微的肾虚平时适当的锻炼是可以治好的，但是如果情况比较严重，比如会出现性功能低下，出汗，头晕耳鸣，甚至极力减退，就必须吃药调理才能好转。
需要保持良好的生活习惯，注意性生活的频率，并好好的休息，多行锻炼以增强自身的体质利于肾虚的恢复。
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