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上午和晚饭后运动一小时还不瘦

我有运动，上午跑步机走一小时，晚饭后也一个小时，可是就是没瘦上午和晚饭后运动一小时还不瘦

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好减体重是一个过程需要坚持，并且每天要达到一定的运动量才会有效果，并且生活上也要注意饮食

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