问患者提问

睡眠不佳影响容貌吗？

我10几年来一直睡眠质量不佳，浅睡、醒后乏力，心理上有焦虑感，食不甘味。:需要医生帮助提供远程诊断：如何科学调理，快速回复良好的睡眠质量？睡眠质量不佳是否也影响容貌衰老啊？谢谢

提问时间：2020-03-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，这种情况会导致胶原纤维老化导致的指导意见请您合理得生活饮食规律，同时应用维生素C，保证足够的弹性蛋白合成的

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