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月子最补的补品有什么

我刚生完孩子一周左右现在正在坐月子，自从生完孩子就感觉身体特别无力，所以想问问月子的补品有哪些？

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以喝补品汤，如鲫鱼汤、猪脚汤、鸡汤、鸽子汤等牛奶汤，每周吃一次阿胶补品，还可以吃一些鸟巢、海神等，最重要的是要吃清淡健康的饮食，各种肉类、鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等综合摄入，确保营养均衡，多吃含蛋白质丰富的食物，多吃一些温补的食物。

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