蜂蜜的正确吃法是怎么样的呢

喝蜂蜜水，需要用温开水冲服，水温不超过60℃，千万不要用开水直接冲蜂蜜，水温过高会破坏其有效成分。在夏季可以用凉白开冲蜂蜜，能消暑解热，也可以将蜂蜜直接涂抹于食品上，也可以将蜂蜜调入牛奶、稀饭、果汁中一起吃。

吃蜂蜜的量不宜过大，每天一次，一次一小勺就可以，肠胃不好、经常拉肚子、糖尿病的人是不要吃的，蜂蜜不宜与豆腐、葱、韭菜、鲫鱼、豆浆、生姜、大蒜、莴苣等同食。