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骨质疏松可以吃羊肉吗？

提问时间：2020-03-03

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

骨质疏松可以吃羊肉羊肉是低脂肪、含磷脂多,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少,胆固醇含量少,羊肉含有很高的蛋白质和丰富的维生素，蛋白质含量较高，含氮物达20%以上，钙、磷等矿物质含量比较丰富，这些营养物质正是骨质疏松患者所必需和缺乏的，因此羊肉可以为其可选之佳品

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